Cursos Arte de Viver

PARTE 1 – Acima de 28 anos
O Curso Arte de Viver é um programa prático e dinâmico. Combina poderosas e efetivas técnicas de respiração, meditação, relaxamento e conhecimentos práticos de como lidar com a mente e com as emoções negativas, proporcionando ao indivíduo ferramentas concretas para uma vida com mais qualidade, tranquilidade e alegria. O ponto alto do curso é a revolucionária técnica de respiração Sudarshan Kriya.

YES PLUS – para jovens de 18 a 28 anos
Melhora as habilidades de concentracão, foco e energia, preparando o jovem para lidar com os desafios de forma mais harmoniosa e produtiva. É composto por exercícios dinâmicos e técnicas inovadoras de respiração que eliminam o estresse e a ansiedade e aumentam a consciência e a clareza mental.

PARTE 2 – Pré-requisito: Curso Parte 1 ou Yes Plus
O programa, através de meditações e processos especialmente desenvolvidos por Sri Sri, oferece uma oportunidade única de obtermos o verdadeiro relaxamento e descanso, porporcionando uma profunda renovação física e mental. A paz, o relaxamento e o auto conhecimento adquiridos nesse curso se estendem à sua rotina diária, trazendo uma enorme trasnformação em sua vida. A mente se torna muito mais transparente, maleável, clara, silenciosa e com muito mais alegria e dinamismo para as atividades diárias.

CURSO DE MEDITAÇÃO SAHAJ SAMADHI
A experiência da meditação pode nos levar daquele estado habitual de estresse mental e agitação emocional a um espaço de grande calma e centramento. Sahaj Samadhi significa trasncendência sem esforço. Através dessa técnica simples e poderosa, os participantes aprendem a naturalmente acessarem níveis mais profundos de consciência e trazerem a mente totalmente ao presente, proporcionando um profundo e desejado descanso.