O que significa o Sudarshan Kriya®?

Sudarshan Kriya vem do sânscrito:

- Su significa correta, apropriada

- Darshan significa visão

- Kriya significa ação purificadora

Então, através de uma ação purificadora, obtemos a visão apropriada do nosso Ser, de quem realmente somos. O Sudarshan Kriya baseia-se em ritmos específicos de respiração. Toda a natureza possui um ritmo: o sol, as árvores, as águas têm seu ritmo. Da mesma forma, o nosso Ser tem seu próprio ritmo.

O Sudarshan é uma técnica comprovadamente efetiva para harmonizar e equilibrar os ritmos do nosso Ser.

Fonte: Fundação Arte de Viver