Gente querida,
Saiu uma matéria no Portal NE10 sobre o curso que começará na próxima sexta-feira (19). Transcrevo abaixo alguns trechinhos:
As aulas serão ministradas pela instrutora Patrícia Feitas, da ONG de Salvador (BA). Em 1999, ficou sabendo de um curso sobre prática de respiração por uma amiga, se interessou e fez as aulas. Para a professora, que agora se dedica apenas aos projetos da instituição, o curso traz um pouco de yoga, dinâmicas em grupo, práticas de respiração, relaxamento e meditação. "É um curso muito vivencial. Traz uma melhor qualidade de vida através de uma conscientização sobre tudo que lhe cerca. Como alimentação, trabalho e amigos", afirma.
Além das práticas de respiração, que aumentam a capacidade pulmonar da pessoa e elimina boa parte das toxinas presentes no organismo, as aulas também investem na prática da meditação. Para aqueles que não praticam a técnica, os instrutores preferem chamá-la de 'estado prazeroso da mente'. "Tudo que acontece em sua vida influencia a qualidade dos seus pensamentos e da sua mente", comenta Patrícia.
Ainda temos uma vaguinha para você, inscreva-se! Para ler mais clique aqui.
Grande abraço!
14.12.11
Amostra Grátis: Palestra na próxima quinta-feira
(texto de Mariana Valença)
Queridos,
Esta próxima quinta teremos uma "amostra grátis" do trabalho da Arte de Viver. Patrícia, instrutora que está vindo ministrar o curso este fim de semana vai conversar um pouco sobre os conhecimentos e as técnicas que mexeram muito com a minha vida e com a de todo mundo que consegue se dar esse presente.
Venham dar uma espiadinha! Os detalhes estão no Flyer abaixo. Indiquem pra quem acharem que se interessa! Quem já fez, venha e traga aquele amigo desconfiado que olha meio assim... É desses que a gente gosta mais :DDDD
Se a pessoa gostar, ainda restam as últimas vagas pra se inscrever no curso que começa sexta.
Estarei lá pra receber vocês!
Ah! Muito importante - estacionar na padaria Delicatessem Graças, que fica logo em frente!
Aquele abraço!
Queridos,
Esta próxima quinta teremos uma "amostra grátis" do trabalho da Arte de Viver. Patrícia, instrutora que está vindo ministrar o curso este fim de semana vai conversar um pouco sobre os conhecimentos e as técnicas que mexeram muito com a minha vida e com a de todo mundo que consegue se dar esse presente.
Venham dar uma espiadinha! Os detalhes estão no Flyer abaixo. Indiquem pra quem acharem que se interessa! Quem já fez, venha e traga aquele amigo desconfiado que olha meio assim... É desses que a gente gosta mais :DDDD
Se a pessoa gostar, ainda restam as últimas vagas pra se inscrever no curso que começa sexta.
Estarei lá pra receber vocês!
Ah! Muito importante - estacionar na padaria Delicatessem Graças, que fica logo em frente!
Aquele abraço!
4.12.11
Presente de Natal: Curso Parte 1
(Texto de Déborah Guaraná)
Respirar é um ato instintivo e, na maior parte do tempo, é também um processo inconsciente. Claro, né?! Imagina ter de se preocupar em contrair músculo, puxar o ar, segurá-lo dentro dos pulmões, transformá-lo em energia, distribuí-la pelo corpo, fazer o ar antigo limpar o sangue e depois expulsá-lo por completo numa longa expiração. É necessário que o sistema nervoso faça esse trabalho por nós, caso contrário, não nos sobraria tempo para mais nenhuma atividade cotidiana.
Pegue um relógio. Segure o fôlego. Conte o tempo.
O equilíbrio do corpo depende do movimento da respiração. Ela possibilitou o desenvolvimento das emoções, é essencial para a existência da linguagem, além de forma primordial de aquisição de energia para a vida humana. É o ritmo respiratório quem determina o nível de clareza dos pensamentos de alguém.
Não é à toa que usamos a respiração como figura de linguagem para expressar diversos sentimentos. Sufocante. Sem fôlego. Inspirado. Suspirando. Cada expressão sentimental se atrela a um ritmo de entrada e saída de ar. Pense num choro desesperado e um sono profundo de um recém nascido. Compare a gargalhada mais gostosa com a tristeza mais profunda...
Foi dito que a vida veio de um sopro divino.
Quão fundo, então, eu te pergunto, você respira? Quão plena é a sua vida cotidiana?
Você sente a ignorância, stress, raiva, pressa, pressão, dívidas e dúvidas afetarem sua vida? Faça um teste, respire tudo que puder e veja qual parte do seu corpo mexeu. Foi o peito? A barriga? Você prestou atenção se mexeu o pescoço ou se a coluna foi para trás? O ar que se acumula dentro da gente nesses lugares não exercitados está ficando velho, acumulando a toxinas e pronto para fazer-nos adoecer.
Respirar profundamente faz renovar os ares, as idéias e as emoções. Venha aprender como!
Respirar é um ato instintivo e, na maior parte do tempo, é também um processo inconsciente. Claro, né?! Imagina ter de se preocupar em contrair músculo, puxar o ar, segurá-lo dentro dos pulmões, transformá-lo em energia, distribuí-la pelo corpo, fazer o ar antigo limpar o sangue e depois expulsá-lo por completo numa longa expiração. É necessário que o sistema nervoso faça esse trabalho por nós, caso contrário, não nos sobraria tempo para mais nenhuma atividade cotidiana.
Pegue um relógio. Segure o fôlego. Conte o tempo.
O equilíbrio do corpo depende do movimento da respiração. Ela possibilitou o desenvolvimento das emoções, é essencial para a existência da linguagem, além de forma primordial de aquisição de energia para a vida humana. É o ritmo respiratório quem determina o nível de clareza dos pensamentos de alguém.
Não é à toa que usamos a respiração como figura de linguagem para expressar diversos sentimentos. Sufocante. Sem fôlego. Inspirado. Suspirando. Cada expressão sentimental se atrela a um ritmo de entrada e saída de ar. Pense num choro desesperado e um sono profundo de um recém nascido. Compare a gargalhada mais gostosa com a tristeza mais profunda...
Foi dito que a vida veio de um sopro divino.
Quão fundo, então, eu te pergunto, você respira? Quão plena é a sua vida cotidiana?
Você sente a ignorância, stress, raiva, pressa, pressão, dívidas e dúvidas afetarem sua vida? Faça um teste, respire tudo que puder e veja qual parte do seu corpo mexeu. Foi o peito? A barriga? Você prestou atenção se mexeu o pescoço ou se a coluna foi para trás? O ar que se acumula dentro da gente nesses lugares não exercitados está ficando velho, acumulando a toxinas e pronto para fazer-nos adoecer.
Respirar profundamente faz renovar os ares, as idéias e as emoções. Venha aprender como!
Para mais informações e inscrições, acesse o link:
26.11.11
A Arte do Silêncio (Imagens e Depoimentos)
Queridos leitores,
Quero dividir com vocês um pouquinho da alegria e da beleza do curso avançado que tivemos em novembro. A instrutora Sejal Takkar encantou a todos (até a mim que não perticipei das atividades)!
Compartilho alguns trechos de depoimentos dos participantes e imagens. A emoção dessas palavras e a magia das fotos é contagiante!
….E cada dia eu conseguia ir mais fundo……..ao nosso redor emanavam uma energia tão boa que teve muitos momentos nas meditações que minha mente ficava mais calma cada vez mais calma. Na hora das refeições meu ser se perdia olhando a mata ao redor. Eu agradecia a Deus e a todos que ali estavam por me proporcionarem esses momentos.... Ângela Reis
... Meu coração tá tão gordinho! Tô feliz, alegre, saltitante e até roucaaaa! (mas não tive dores de cabeça não) Parece que mudei muito meu jeito de falar com as pessoas. Sem pressa e com muito mais amor. Parece que aprendi a usar a linguagem de outra maneira agora. Usando o silêncio nas sentenças tbm. Conseguido significar mais com menos.... Déborah Guaraná
Bom, tô me sentindo muito bem, leve, com energia para trabalhar, sem me estressar com trânsito, etc... Também sumiu a moleza que eu estava sentindo todo dia ao acordar, estava indo para o trabalho arrastado e antes do curso havia faltado a academia por duas semanas, por pura falta de energia, de ânimo..... Thiago Tavares
....um choro de saudade e de amor profundo, chega doía no peito. Viraha é o nome desse sentimento... "longing", como diz o Sri Sri. A separação aumenta o sentimento de amor. Somos todos um e eu me sinto conectada a vocês por esse sentimento de "longing", de viraha, de saudade.....Obrigada por vocês existirem e serem como são. Govinda
... Owww, Govinda, achei tudo a ver sua descrição deste misto de sentimentos que a gente fica vivenciando. Qdo tive de pensar na primeira palavra a falar pra quebrar o silêncio, pensei em saudade... e depois em amor, em paz... acabei falando paz; mas é mesmo uma mistura de muita coisa boa, que parece já termos experimentado antes e ainda queremos mais! :) Flávia Pierangeli
E o sentimento que me toma é a gratidão: obrigada a todos os amigos voluntários que tonaram possível a realização desse curso! Jai Gurudev!
Quero dividir com vocês um pouquinho da alegria e da beleza do curso avançado que tivemos em novembro. A instrutora Sejal Takkar encantou a todos (até a mim que não perticipei das atividades)!
Compartilho alguns trechos de depoimentos dos participantes e imagens. A emoção dessas palavras e a magia das fotos é contagiante!
* Fotografias de Déborah Guaraná
….E cada dia eu conseguia ir mais fundo……..ao nosso redor emanavam uma energia tão boa que teve muitos momentos nas meditações que minha mente ficava mais calma cada vez mais calma. Na hora das refeições meu ser se perdia olhando a mata ao redor. Eu agradecia a Deus e a todos que ali estavam por me proporcionarem esses momentos.... Ângela Reis
... Meu coração tá tão gordinho! Tô feliz, alegre, saltitante e até roucaaaa! (mas não tive dores de cabeça não) Parece que mudei muito meu jeito de falar com as pessoas. Sem pressa e com muito mais amor. Parece que aprendi a usar a linguagem de outra maneira agora. Usando o silêncio nas sentenças tbm. Conseguido significar mais com menos.... Déborah Guaraná
Bom, tô me sentindo muito bem, leve, com energia para trabalhar, sem me estressar com trânsito, etc... Também sumiu a moleza que eu estava sentindo todo dia ao acordar, estava indo para o trabalho arrastado e antes do curso havia faltado a academia por duas semanas, por pura falta de energia, de ânimo..... Thiago Tavares
....um choro de saudade e de amor profundo, chega doía no peito. Viraha é o nome desse sentimento... "longing", como diz o Sri Sri. A separação aumenta o sentimento de amor. Somos todos um e eu me sinto conectada a vocês por esse sentimento de "longing", de viraha, de saudade.....Obrigada por vocês existirem e serem como são. Govinda
... Owww, Govinda, achei tudo a ver sua descrição deste misto de sentimentos que a gente fica vivenciando. Qdo tive de pensar na primeira palavra a falar pra quebrar o silêncio, pensei em saudade... e depois em amor, em paz... acabei falando paz; mas é mesmo uma mistura de muita coisa boa, que parece já termos experimentado antes e ainda queremos mais! :) Flávia Pierangeli
E o sentimento que me toma é a gratidão: obrigada a todos os amigos voluntários que tonaram possível a realização desse curso! Jai Gurudev!
10.11.11
Respira e Let it Go
Volta pra casa depois de fazer o primeiro Yes Plus! DSN da Arte de Viver no Brasil, em Setembro de 2011. Sede de Perdizes, São Paulo.
Musica criada pelo grupo da Aninha, durante o curso.
Música de : Ana Paula, Bruno, Rafaela, Paulo, Angélica, Bia, Rafael e Fabiana.
"Se você quer viver com Paz e muito Amor
Feche os olhos e respire, sentinto o pulso interior..."
Musica criada pelo grupo da Aninha, durante o curso.
Música de : Ana Paula, Bruno, Rafaela, Paulo, Angélica, Bia, Rafael e Fabiana.
"Se você quer viver com Paz e muito Amor
Feche os olhos e respire, sentinto o pulso interior..."
8.11.11
Curso Parte 2 em Novembro
Queridos respiradores!
Na manhã do dia 19 de novembro, iniciaremos o tão esperado Curso Parte 2 em Recife, conduzido pela instrutora indiana Sejal Thakkar.
Esse curso, também conhecido como Arte do Silêncio, nos leva a uma profunda jornada interior, possibilitando a integração espontânea da vida com o conhecimento.
O programa, através de meditações e processos especialmente desenvolvidos por Sri Sri Ravi Shankar, oferece uma oportunidade única de obtermos verdadeiro relaxamento e descanso, proporcionando uma profunda renovação física e mental.
Inicio: 19 de novembro, sábado (entre 06h30 e 07h30)
Término: 22 de novembro, terça-feira às 17h
Pré-requisito: Ter concluído o Curso Arte de Viver - Parte 1
Local: Estrada da Aldeia - PE 027, Km 17,5 - Camaragibe - Espaço Meteora D'Aldeia
IMPORTANTE: Teremos um esquema de caronas; se você precisar, contate-nos pelo email pe@artedeviver.org.br
Na manhã do dia 19 de novembro, iniciaremos o tão esperado Curso Parte 2 em Recife, conduzido pela instrutora indiana Sejal Thakkar.
Esse curso, também conhecido como Arte do Silêncio, nos leva a uma profunda jornada interior, possibilitando a integração espontânea da vida com o conhecimento.
O programa, através de meditações e processos especialmente desenvolvidos por Sri Sri Ravi Shankar, oferece uma oportunidade única de obtermos verdadeiro relaxamento e descanso, proporcionando uma profunda renovação física e mental.
Inicio: 19 de novembro, sábado (entre 06h30 e 07h30)
Término: 22 de novembro, terça-feira às 17h
Pré-requisito: Ter concluído o Curso Arte de Viver - Parte 1
Local: Estrada da Aldeia - PE 027, Km 17,5 - Camaragibe - Espaço Meteora D'Aldeia
IMPORTANTE: Teremos um esquema de caronas; se você precisar, contate-nos pelo email pe@artedeviver.org.br
14.10.11
Vontade e Alegria
Meus queridos!
Divido com vocês o depoimento de Mariana Valença no Curso Arte de Viver Parte 1 que aconteceu em agosto passado. A mensagem de Mari é linda e literalmente inspirdora! Obrigada, Mari :)
"Olá amigos,
Já vai fazer 2 meses que compartilhamos da mesma aventura: fazer o curso parte 1, da arte de viver.
Como vocês estão?
Eu estou num processo tão gostoso de redescoberta que fiquei com vontade de dividir um pouco desse sentimento com vocês.
Não sei se todos lembram, mas eu sou aquela menina que só fazia chorar no último dia porque o curso estava acabando e sentia medo de não conseguir praticar sozinha aquele exercício tão simples que tinha aprendido junto com vocês.
Mas, não foi difícil colocar a prática no meu dia a dia.
Algumas semanas de adaptação, testando os melhores lugares / horários, ignorando qualquer reação de estranheza dos que me cercam, eis que embalei e já respiro uns 6 dias por semana.
Confesso que as vezes, em vez de 25 min, passo mais de uma hora e tenho que compensar com muito mais concentração no trabalho, nos afazeres.
Minha vontade, na maioria das vezes é esticar por 2 ou 3 horas aqueles 5 minutos de descanso. Aí vem a vida e vruuuummm... e lá vamos nós pra esse corre corre louco da cidade!
No fim das contas, nem preciso fazer esforço para compensar pois a percepção e tranquilidade para resolver o que aparece na frente parece cada vez maior!
Jai Gurudev!"
Divido com vocês o depoimento de Mariana Valença no Curso Arte de Viver Parte 1 que aconteceu em agosto passado. A mensagem de Mari é linda e literalmente inspirdora! Obrigada, Mari :)
"Olá amigos,
Já vai fazer 2 meses que compartilhamos da mesma aventura: fazer o curso parte 1, da arte de viver.
Como vocês estão?
Eu estou num processo tão gostoso de redescoberta que fiquei com vontade de dividir um pouco desse sentimento com vocês.
Não sei se todos lembram, mas eu sou aquela menina que só fazia chorar no último dia porque o curso estava acabando e sentia medo de não conseguir praticar sozinha aquele exercício tão simples que tinha aprendido junto com vocês.
Mas, não foi difícil colocar a prática no meu dia a dia.
Algumas semanas de adaptação, testando os melhores lugares / horários, ignorando qualquer reação de estranheza dos que me cercam, eis que embalei e já respiro uns 6 dias por semana.
Confesso que as vezes, em vez de 25 min, passo mais de uma hora e tenho que compensar com muito mais concentração no trabalho, nos afazeres.
Minha vontade, na maioria das vezes é esticar por 2 ou 3 horas aqueles 5 minutos de descanso. Aí vem a vida e vruuuummm... e lá vamos nós pra esse corre corre louco da cidade!
No fim das contas, nem preciso fazer esforço para compensar pois a percepção e tranquilidade para resolver o que aparece na frente parece cada vez maior!
Jai Gurudev!"
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